Win11系统屏幕刷新率调整步骤与详细位置指引

Win11系统屏幕刷新率调整步骤与详细位置指引 🖥️✨

您好！调整屏幕刷新率是提升电脑使用体验（尤其是游戏和观影）的一个关键小技巧，高刷新率能让画面更流畅、拖影更少，以下是截至2025年9月10日，在Windows 11系统中调整屏幕刷新率的详细步骤和位置指引，非常简单,只需几步即可完成！

调整前的温馨小提示 ℹ️

• 确认线缆支持： 确保您使用的视频线（如HDMI或DP线）支持您想要设定的高刷新率,通常DP线的支持上限更高。
• 确认显示器支持： 您的显示器本身需要支持更高的刷新率（如144Hz, 165Hz等）,否则选项中不会出现。
• 更新显卡驱动： 过时的显卡驱动可能导致无法识别最佳分辨率或刷新率，建议通过显卡官网（NVIDIA/AMD/Intel）下载并安装最新驱动。

详细调整步骤 🚀

请跟随以下步骤操作,轻松找到设置位置并完成调整。

第1步：打开“设置” 点击屏幕左下角的 开始菜单（或按键盘上的 Win 键），然后选择界面右上角的 【设置】 图标（像一个齿轮⚙️），您也可以直接使用快捷键 Win + I 快速打开设置窗口。

第2步：进入显示设置 在“设置”窗口中，首先确保左侧菜单栏选中的是 【系统】，然后在右侧主页面找到并点击 【显示】 选项,这是管理所有屏幕相关设置的核心区域。

第3步：找到高级显示设置 向下滚动“显示”设置页面，找到 【相关设置】 区域，然后点击其下的 【高级显示】 选项。

(此为示意图，实际界面可能略有微小变化)

第4步：选择显示器并调整刷新率

1. 在“高级显示”页面顶部，点击 【选择显示器】 下拉菜单，如果您连接了多个显示器,请务必选择您想要调整的那一个。
2. 选择好显示器后,下方就会显示其当前的分辨率和刷新率信息。
3. 找到 【刷新率】 选项,点击它下方的下拉菜单。
4. 菜单中会列出您的显示器和显卡支持的所有刷新率选项（60Hz, 120Hz, 144Hz 等）。只需点击您想要的刷新率即可！

第5步：确认更改 系统会弹出一个对话框，询问是否保留此显示设置，如果新刷新率显示正常，点击 【保留更改】，如果屏幕出现黑屏或显示异常，等待15秒它会自动 revert（恢复）到之前的设置，或者直接按 Esc 键取消。

恭喜！🎉 您已成功调整屏幕刷新率，现在可以享受更丝滑的视觉体验了！

备选路径：通过显卡控制面板调整 🔧

除了系统自带设置，您也可以通过显卡制造商提供的控制面板进行设置,这里通常提供更高级的选项。

• 对于NVIDIA用户：

  1. 在桌面空白处右键单击，选择 【NVIDIA 控制面板】。
  2. 在左侧导航栏中，找到 【显示】 -> 【更改分辨率】。
  3. 在右侧界面中，您就可以直接为选定的显示器设置 【刷新率】。

• 对于AMD用户：

  1. 在桌面空白处右键单击，选择 【AMD Software: Adrenalin Edition】。
  2. 点击右上角的 【设置】 图标（齿轮⚙️），然后进入 【显示器】 选项卡。
  3. 在此处即可找到刷新率设置选项。

常见问题（FAQ）❓

• 问：为什么我的刷新率下拉菜单里没有高刷新率选项（如144Hz）？

  • 答： 请依次检查：① 显示器是否通过DP或HDMI 2.0及以上线缆连接；② 显示器本身是否支持并在其硬件菜单中开启了高刷新率模式；③ 显卡驱动是否为最新版本。

• 问：高刷新率对电脑性能有影响吗？

  • 答： 会的，设置更高的刷新率会对显卡提出更高的性能要求，尤其是在游戏中，如果显卡性能不足,可能无法在高刷新率下维持高帧数。

• 问：调整刷新率后感觉不舒服，怎么办？

  • 答： 完全不用担心！只需按照上述步骤重新进入“高级显示”设置，将刷新率调回您觉得舒适的数值（通常是60Hz）即可。

希望这份详细的指南能帮助您顺利完成设置！如有其他问题,欢迎随时提问。