苹果手机铃声自定义指南：一步步教你设置个性化来电铃声

🎵 苹果手机铃声自定义指南：一步步教你设置个性化来电铃声 🍎

厌倦了千篇一律的“倒影”和“马林巴琴”？想用最喜欢的歌曲片段或有趣的音效作为来电铃声，彰显个性？没问题！虽然iOS系统不像安卓那样开放，但自定义铃声并不复杂，本指南将为你提供两种主流方法（使用库乐队或电脑端软件），手把手教你打造专属铃声。

信息参考日期：2025年09月10日 | 兼容系统：iOS 16, iOS 17, iOS 18

使用iPhone自带神器《库乐队》（GarageBand）🎸

这是苹果官方推荐的“零成本”方法，无需电脑，全程在手机上操作，请确保你的iPhone上已安装最新版本的《库乐队》App（可从App Store免费下载）。

第一步：准备音频文件 你需要获取想要设置为铃声的音频片段（MP3、M4A等格式），它可以是：

• 🎧 从苹果音乐（Apple Music） 下载的歌曲（请注意版权，仅限个人使用）。
• 🔊 通过其他App（如抖音、各类音效软件） 保存到“文件”或“iCloud云盘”的音频。
• ⏺️ 自己用语音备忘录录制的声音。

第二步：将音频导入《库乐队》

1. 打开《库乐队》App，创建一个新项目，选择“录音机”模式（其他模式如“音频”也可）。
2. 点击右上角的“”图标（设置按钮），进入设置界面。
3. 关闭“节拍器”功能（避免制作时有滴答声干扰）。
4. 点击顶部箭头图标,展开音轨视图。
5. 点击屏幕左上角的“”按钮，添加一个新音轨。
6. 选择“音频文件” -> “从“文件”App浏览文件”。
7. 找到你之前保存好的音频文件,点击它即可导入到音轨中。

第三步：剪辑与编辑铃声（关键步骤！） iOS规定，铃声长度不能超过30秒。

1. 点击音轨中的音频片段,左上角会出现一个“剪刀”图标，点击它进入编辑模式。
2. 拖动音频片段两侧的黄色手柄,精确选取你想要的30秒以内的高潮部分。
3. 剪辑完成后,点击左上角的“我的乐曲”返回项目列表。

第四步：导出并设置为铃声

1. 长按你刚刚创建的项目,在弹出的菜单中选择“共享”。
2. 选择“电话铃声”。
3. 系统会自动生成并导出铃声,你可以为它重新命名。
4. 导出成功后,会弹出选项，选择“标准电话铃声”，你的个性化铃声就设置好了！

前往“设置” > “声音与触感” > “电话铃声”中，即可找到并使用它。

使用电脑与 iTunes / 访达（macOS）💻

如果你习惯用电脑操作,或者有大量音频文件需要管理，这个方法非常高效。

第一步：准备工作

• 在电脑上安装最新版的 iTunes（Windows） 或确保访达（macOS Catalina及更高版本） 已开启音乐同步功能。
• 将你的iPhone通过数据线连接到电脑,并信任此电脑。

第二步：制作铃声文件

1. 在电脑上使用任意音频编辑软件（如Audacity、QuickTime Player甚至iTunes本身）将你喜欢的歌曲剪辑成小于40秒的M4R格式文件（iPhone铃声格式）。
   • 简易方法：在iTunes中，右键点击歌曲 -> “歌曲信息” -> “选项” -> 设置“开始”和“停止”时间（间隔<40秒）-> 确定，然后再次右键点击该歌曲，选择“创建AAC版本”，之后在生成的短文件中，将文件后缀从.m4a手动改为.m4r。
2. 记住这个.m4r文件在电脑上的保存位置。

第三步：同步铃声到iPhone

• 在iTunes（Windows）中：点击设备图标 -> 选择“铃声”选项卡 -> 勾选“同步铃声” -> 选择“所有铃声”或“所选铃声” -> 点击“应用”进行同步。
• 在访达（macOS）中：选择你的iPhone -> 选择“铃声”选项卡 -> 勾选“同步铃声” -> 选择“所有铃声”或“所选铃声” -> 点击“应用”。

同步完成后,铃声就会自动出现在你手机的“设置”中了。

💡 常见问题与小贴士（FAQ）

• Q：为什么我共享时找不到“电话铃声”选项？

  • A：请确认你剪辑的音频长度没有超过30秒，这是最常见的原因。

• Q：从《库乐队》共享时提示出错？

  A：检查《库乐队》和iOS系统是否为最新版本，有时重启手机也能解决临时性bug。

• Q：可以使用Spotify或其他音乐App的歌曲做铃声吗？

  A：由于版权保护，大多数流媒体App（如Spotify, QQ音乐）下载的歌曲是加密格式，无法直接导入《库乐队》，你需要通过电脑获取无DRM保护的音频文件版本。

• Q：同步到iPhone的铃声在哪里删除？

  A：在《库乐队》中创建的铃声，可以在《库乐队》的“我的乐曲”中左滑删除，通过电脑同步的铃声，需要断开连接并在电脑端的iTunes/访达中取消勾选后才能移除。

• ✨ 小技巧：你不仅可以设置电话铃声，还可以用同样的方法为短信、闹钟、日历提醒等设置自定义声音，让你的iPhone彻底个性化！

你的iPhone已经拥有了独一无二的声音标签！别再犹豫，赶紧动手，让你的来电铃声成为彰显品味的闪光点吧！🎶😊